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Our fitness studio is designed to provide private, semi-private and small group classes to nurture and aid in the personal needs and goals of our clients and patients.  We employ various modalities of fitness including Pilates, Yoga and TRX with various modifications to customize workouts for individual needs, injuries and levels of fitness. It is our priority that each client gets the attention they deserve to ensure they engage and execute correctly through out their session. Make the most of your time.

$15

Drop in fee

$50
monthly

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$125

Ten-Class pass
(no expiration date)
 
Drop-In Weekly Class Schedule
 
Monday

TRX/Pilates-(Linda) 60 minutes                                                                   12:30 pm
TRX/Pilates HIIT-(Linda) 30 minutes                                                          6:15 pm 

Tuesday

Poundfit (Linda)30 minutes                                                                                 5:00 pm              TRX/Pilates-(Linda) 60 minutes                                                                      6:00 pm

Wednesday

                                             

TRX/Pilates HIIT-(Linda) 30 minutes                                                           10:15 am
TRX/Pilates-(Linda) 60 minutes                                                                        4:30 pm 

Foam Roller/Myofascial Release (Linda) 60 minutes                                    6:30 pm

Thursday

TRX/Pilates HIIT-(Linda) 30 minutes                                                            9:00 am

TRX/Pilates HIIT (Linda) 30 minutes                                                             6:15 pm
                                        

Friday

TRX/Pilates-(Linda) 60 minutes                                                                       9:00 am
TRX/Pilates HIIT-(Linda) 30 minutes                                                          10:15 am

 
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